نه روش افزایش متابولیسم بدن و رسیدن به وزن ایده آل

نه روش افزایش متابولیسم بدن و رسیدن به وزن ایده آل

برای متابولیسم خوب یا سوخت و ساز خوب، لازم نیست که به بدنتان گرسنگی بدهید بلکه باید غذاهای کامل، سالم، متنوع و به اندازه بخورید. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، افزایش متابولیسم بدن می تواند نقش بسزایی در اینمطالعه بیشتر …

ارتباط اجتماعی بیشتر؛ تندرستی بیشتر

ارتباط اجتماعی بیشتر؛ تندرستی بیشتر

ارتباط اجتماعی بیشتر سبب بهبود سرطان سینه در زنان می‌شود. برای زنانی که با سرطان سینه مبارزه می‌کنند، داشتن روابط دوستانه قوی احتمال رهایی آنها از چنگال سرطان را افزایش می‌دهد. محققانی از پژوهشکده «کیسر پرمننت» اطلاعاتی را از برنامهمطالعه بیشتر …

پنج روش راحت برای از بین بردن سریع چربی بازو

آیا نگران چربی‌های دور بازوی خود هستید؟ افزایش چربی در هر قسمت بدن می‌تواند زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار داده و باعث ایجاد بسیاری از بیماری‌ها شود. از بین بردن چربی‌ بازو کار سختی است. خواندن این مقاله بهمطالعه بیشتر …

ترک لب علت‌ها و روش‌های پیشگیری و درمان

ترک لب؛ علت‌ها، روش‌های پیشگیری و درمان

خشکی و ترک لب‌ در اغلب در زمستان و گاهی اوقات در تابستان دیده می‌شود. ترک خوردگی لب زمانی که مزمن شود، می‌تواند نشانه وجود نوعی بیماری باشد. ولی در اغلب موارد علت ترک لب به عادت‌های روزانه برمی‌گردد کهمطالعه بیشتر …

عادت‌های بدی که باعث کمردرد می‌شوند.

عادت‌های بدی که باعث کمردرد می‌شوند.

کمردرد علت‌های مختلفی دارد. گاهی برخی از عادت‌های غلط باعث ایجاد این دردها می‌شوید. در ادامه با عادت‌های غلطی که باعث ایجاد کمر درد می‌شوند، آشنا می‌شوید. درصورتی‌که مستعد ابتلا به کمر درد هستید، عادت‌های زیر را ترک کنید. ۱–مطالعه بیشتر …

راه‌کارهایی برای درمان شوره سر

راه‌کارهایی برای درمان شوره سر

شوره سر از بیماری‌های مزمن است که باعث ریزش پوست کف‌سر می‌شود. شوره‌سر بیماری خطرناکی نیست ولی در برخی موارد باعث شرمندگی فرد شده و به سختی درمان می‌شود. شوره سر به راحتی قابل تشخیص است، ریزش پوسته‌های سفید مردهمطالعه بیشتر …

نه دلیل انتخاب سیب درختی به عنوان یک میوه عالی

نه دلیل انتخاب سیب درختی به عنوان یک میوه عالی

از زمان‌های گذشته مردم جهان علاقه زیادی به خوردن سیب درختی داشته‌اند. نتایج صدها مقاله چاپ شده، سیب را به عنوان یک میوه فوق العاده معرفی می‌کند. بی دلیل نیست که یک ضرب المثل انگلیسی می‌گوید: خوردن یک سیب درمطالعه بیشتر …

یازده درمان طبیعی برای اضطراب

یازده درمان طبیعی برای اضطراب

اضطراب دارید؟ نگران پول، سلامتی، کار، خانواده، عشق و … هستید؟ تپش قلب دارید؟ دوست دارید که آرامش داشته باشید؟ لازم نیست که از همان اول با داروهای شیمیایی آغاز کنید. بسیاری از درمان‌های غیردارویی بی‌خطر (از تکنیک‌هایی که برمطالعه بیشتر …

چگونه به نگرانی هایتان در مورد همه چیز خاتمه دهید.

چگونه به نگرانی هایتان در مورد همه چیز خاتمه دهید.

متاسفانه نمی‌توان مانع نگرانی در مورد مسائل مختلف شد. زیرا نگرانی بخشی از زندگی طبیعی همه افراد است. آیا در مورد مسائل مختلف از قبیل مسائل مالی، ارتباطات، والدین، صلح جهانی و … نگران هستید؟ در ادامه شما را بامطالعه بیشتر …

ده منبع پروتئین گیاهی برای گیاه خواران

پروتئین‌ها در حقیقت‌ اجزاء سازنده حیات هستند. در بدن، پروتئین به اجزاء سازنده‌اش که همان اسیدهای آمینه هستند شکسته می‌‌شود. اسیدهای آمینه نیز به نوبه خود در رشد و ترمیم سلول‌های بدن نقش دارند. همان‌طور که می‌دانید گوشت، تخم‌مرغ ومطالعه بیشتر …