برای متابولیسم خوب یا سوخت و ساز خوب، لازم نیست که به بدنتان گرسنگی بدهید بلکه باید غذاهای کامل، سالم، متنوع و به اندازه بخورید. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، افزایش متابولیسم بدن می تواند نقش بسزایی در اینمطالعه بیشتر …

ارتباط اجتماعی بیشتر سبب بهبود سرطان سینه در زنان می‌شود. برای زنانی که با سرطان سینه مبارزه می‌کنند، داشتن روابط دوستانه قوی احتمال رهایی آنها از چنگال سرطان را افزایش می‌دهد. محققانی از پژوهشکده «کیسر پرمننت» اطلاعاتی را از برنامهمطالعه بیشتر …

کمردرد علت‌های مختلفی دارد. گاهی برخی از عادت‌های غلط باعث ایجاد این دردها می‌شوید. در ادامه با عادت‌های غلطی که باعث ایجاد کمر درد می‌شوند، آشنا می‌شوید. درصورتی‌که مستعد ابتلا به کمر درد هستید، عادت‌های زیر را ترک کنید. ۱–مطالعه بیشتر …

اضطراب دارید؟ نگران پول، سلامتی، کار، خانواده، عشق و … هستید؟ تپش قلب دارید؟ دوست دارید که آرامش داشته باشید؟ لازم نیست که از همان اول با داروهای شیمیایی آغاز کنید. بسیاری از درمان‌های غیردارویی بی‌خطر (از تکنیک‌هایی که برمطالعه بیشتر …

متاسفانه نمی‌توان مانع نگرانی در مورد مسائل مختلف شد. زیرا نگرانی بخشی از زندگی طبیعی همه افراد است. آیا در مورد مسائل مختلف از قبیل مسائل مالی، ارتباطات، والدین، صلح جهانی و … نگران هستید؟ در ادامه شما را بامطالعه بیشتر …