چیدمان و طراحی داخلی اتاق خواب اتاق خواب شما شخصیترین مکان در منزل برای شماست. پس آنگونه که دوست دارید از رنگ و طرح های مورد علاقه برای چیدمان و طراحی داخلی اتاق خواب خودتان استفاده کنید. ما در اینمطالعه بیشتر …
چیدمان و طراحی داخلی اتاق کودک
چیدمان و طراحی داخلی اتاق کودک وقتی میخواهیم اتاق کودک دلبندمان را آماده کنیم، بایستی محیطی که به او احساس آرامش و امنیت میدهد طراحی کنیم. بهتر این است که اتاق بازی کودک و اتاق خواب او جدا از هممطالعه بیشتر …
چیدمان و طراحی داخلی آشپزخانه
چیدمان و طراحی داخلی آشپزخانه در خانه و آپارتمانهای کوچک امروزی، چیدمان و طراحی دکوراسیونهای داخلی از اهمیت ویژهای برخوردار است. بنابراین تصمیم گرفتیم در پستهای متوالی نکاتی از نحوه چیدمان و طراحی قسمتهای مختلف یک آپارتمان را به شمامطالعه بیشتر …
جهیزیه چی بخرم ؟
جهیزیه چی بخرم ؟ خیلی از نوعروسان دنبال لیستی هستند که بر اساس آن جهیزیه بخرند و اغلب از اطرافیان خود میپرسند جهیزیه چی بخرم ؟ افراد مختلف ممکن است از این سوال سه منظور داشته باشند؛ عدهای دنبال یکمطالعه بیشتر …
لیست کامل جهیزیه عروس
لیست کامل جهیزیه عروس خرید جهیزیه یکی از مراحل شیرین شروع زندگی مشترک میباشد. شاید برای بعضی از زوجهای جوان خرید جهیزیه سخت و چالش برانگیز باشد اما با رعایت چند نکته میتوانید از پس این چالش بربیایید. قبل ازمطالعه بیشتر …
بازیابی نیرو و تمرکز – بخش دوم
نفس عمیق بکشید پرلا آویرام، مدرس یوگا کاندالینی میگوید: «یکی از دلایل اصلی نبود نیرو آن است که افراد زمان فراوانی را در افکار خود غرق میشوند. کارهایی چون خوردن، آشامیدن، راهرفتن و دیگر کارهای ما بر پایه نیازهای بدنمطالعه بیشتر …
بازیابی نیرو و تمرکز – بخش اول
کمی آرام بگیرید و خود را بازیابی کنید. چقدر زمان برای آسودن دارید؟ پیش از اینکه به رختخواب بروید مانند مردگان متحرک ساعتی جلوی تلویزیون ولو میشوید؟ یا اینکه زمان ناهار در رستوان ربع ساعتی بیشتر در ناهارخوری میمانید؟ باید بامطالعه بیشتر …
نه روش افزایش متابولیسم بدن و رسیدن به وزن ایده آل
برای متابولیسم خوب یا سوخت و ساز خوب، لازم نیست که به بدنتان گرسنگی بدهید بلکه باید غذاهای کامل، سالم، متنوع و به اندازه بخورید. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، افزایش متابولیسم بدن می تواند نقش بسزایی در اینمطالعه بیشتر …
ارتباط اجتماعی بیشتر؛ تندرستی بیشتر
ارتباط اجتماعی بیشتر سبب بهبود سرطان سینه در زنان میشود. برای زنانی که با سرطان سینه مبارزه میکنند، داشتن روابط دوستانه قوی احتمال رهایی آنها از چنگال سرطان را افزایش میدهد. محققانی از پژوهشکده «کیسر پرمننت» اطلاعاتی را از برنامهمطالعه بیشتر …
پنج ارزش برای نگه داشتن رابطه
زندگی همیشه روی خوشش را به یک نفر نشان نمیدهد، همانطور که سختیها هم همیشگی نیستند. در برخی شرایط یک رابطه به درستی پیش نمیرود بویژه در مواردی که پایههای آن ضعیف است. این روابط معمولا ارزش حفظکردن ندارند. اینمطالعه بیشتر …