چیدمان و طراحی داخلی اتاق خواب

چیدمان و طراحی داخلی اتاق خواب

چیدمان و طراحی داخلی اتاق خواب اتاق خواب شما شخصی­ترین مکان در منزل برای شما­ست. پس آن­گونه که دوست دارید از رنگ و طرح های مورد علاقه برای چیدمان و طراحی داخلی اتاق خواب خودتان استفاده کنید. ما در اینمطالعه بیشتر …

چیدمان و طراحی داخلی اتاق کودک

چیدمان و طراحی داخلی اتاق کودک

چیدمان و طراحی داخلی اتاق کودک وقتی می­خواهیم اتاق کودک دلبندمان را آماده کنیم، بایستی محیطی که به او احساس آرامش و امنیت می­دهد طراحی کنیم. بهتر این است که اتاق بازی کودک و اتاق خواب او جدا از هممطالعه بیشتر …

چیدمان و طراحی داخلی آشپزخانه

چیدمان و طراحی داخلی آشپزخانه در خانه و آپارتمان­های کوچک امروزی، چیدمان و طراحی دکوراسیون­های داخلی از اهمیت ویژه­ای برخوردار است. بنابر­این تصمیم گرفتیم در پست­های متوالی نکاتی از نحوه چیدمان و طراحی قسمت­های مختلف یک آپارتمان را به شمامطالعه بیشتر …

لیست کامل جهیزیه عروس

لیست کامل جهیزیه عروس

لیست کامل جهیزیه عروس خرید جهیزیه یکی از مراحل شیرین شروع زندگی مشترک می­باشد. شاید برای بعضی از زوج‌های جوان خرید جهیزیه سخت و چالش برانگیز باشد اما با رعایت چند نکته می­توانید از پس این چالش بر­بیایید. قبل ازمطالعه بیشتر …

بازیابی نیرو و تمرکز - بخش دوم

بازیابی نیرو و تمرکز – بخش دوم

نفس عمیق بکشید پرلا آویرام، مدرس یوگا کاندالینی می‌گوید: «یکی از دلایل اصلی نبود نیرو آن است که افراد زمان فراوانی را در افکار خود غرق می‌شوند. کارهایی چون خوردن، آشامیدن، راه‌رفتن و دیگر کارهای ما بر پایه نیازهای بدنمطالعه بیشتر …

چگونه خود را بازیابیم - بخش اول

بازیابی نیرو و تمرکز – بخش اول

کمی آرام بگیرید و خود را بازیابی کنید. چقدر زمان برای آسودن دارید؟ پیش از این‌که به رختخواب بروید مانند مردگان متحرک ‌ساعتی جلوی تلویزیون ولو می‌شوید؟ یا این‌که زمان ناهار در رستوان ربع ساعتی بیشتر در ناهارخوری می‌مانید؟ باید بامطالعه بیشتر …

نه روش افزایش متابولیسم بدن و رسیدن به وزن ایده آل

نه روش افزایش متابولیسم بدن و رسیدن به وزن ایده آل

برای متابولیسم خوب یا سوخت و ساز خوب، لازم نیست که به بدنتان گرسنگی بدهید بلکه باید غذاهای کامل، سالم، متنوع و به اندازه بخورید. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، افزایش متابولیسم بدن می تواند نقش بسزایی در اینمطالعه بیشتر …

ارتباط اجتماعی بیشتر؛ تندرستی بیشتر

ارتباط اجتماعی بیشتر؛ تندرستی بیشتر

ارتباط اجتماعی بیشتر سبب بهبود سرطان سینه در زنان می‌شود. برای زنانی که با سرطان سینه مبارزه می‌کنند، داشتن روابط دوستانه قوی احتمال رهایی آنها از چنگال سرطان را افزایش می‌دهد. محققانی از پژوهشکده «کیسر پرمننت» اطلاعاتی را از برنامهمطالعه بیشتر …

پنج دلیل برای نگه داشتن رابطه

پنج ارزش برای نگه داشتن رابطه

زندگی همیشه روی خوشش را به یک نفر نشان نمی‌دهد، همان‌طور که سختی‌ها هم همیشگی نیستند. در برخی شرایط یک رابطه به درستی پیش نمی‌رود بویژه در مواردی که پایه‌های آن ضعیف است. این روابط معمولا ارزش حفظ‌کردن ندارند. اینمطالعه بیشتر …